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吃冬虫夏草要注意什么?

发布时间:2021-01-08点击量:1


  1.根据个人的身体状况,虫草的日用量可以是0.5 ~ 5g。炖汤时,肉和水不要加入太多。如果一次完成不了,可以2-3次完成。尽量把肉、汤、虫草渣“吃了喝了”。

  2.冬虫夏草的炖煮时间不宜过长,最好不要超过2小时,一般1小时左右最好。炖冬虫夏草时,可在锅中间煮,宜用“慢火”慢炖,火力不宜过大或过猛。

  3.炖冬虫夏草时,用砂锅、瓷锅或玻璃锅代替铁锅或铝锅。

  4.冬虫夏草中的有效成分需要在一定时间内积累,通常需要服用2-3个月,才能起到良好的进入人体的作用。

  5.冬虫夏草是著名的滋补药物。虽然它有阴阳两气,性平衡缓慢,但每次都要注意根据自己的年龄和身体状况确定合理的食用量。吃多了可能会出现,兴奋,失眠等。这些现象会在停止进食后消失。唐山回收冬虫夏草

  6.服用冬虫夏草期间少吃辛辣食物,避免与绿豆同食。女性服用时也应避免月经。

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